自分を整えることが最初のステップ
不明確な状態をなくし、自分を自覚すること♪
クリアじゃないことを自覚し、クリアにいきましょう(^^)
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013.振り返ることで成長する！
振り返りが大事です(^^)
成功者は成長者 と言われています
うまくいったときも振り返る
自分を知ることが可能です
起きたことからぜひ宝物を見つけましょう♪
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012.呼吸で自分を整える、ゆとりをつくる
深い呼吸で心を整えましょう
ただ呼吸する
吸っている自分を意識する
吐いている自分を意識する
ぜひ毎日の実践でゆとりを(^^)
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011.パフォーマンスをあげる必殺技！
クリアリング
あることをあることにする。
自分の中にあることを言葉にしておくことで、集中力があがります！
ぜひ活用してみてください♪
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